رژیم لاغری

رابطه‌ی گوجه فرنگی و فشار خون از مدت‌ها پیش موضوع بحث بوده است. تحقیقات اخیر نشان داده نوشیدن روزانه یک لیوان آب گوجه فرنگی بدون نمک، یک روش ساده برای پایین آوردن فشار خون و کاهش خطر بیماری‌های قلبی است. تیم محققین ژاپنی در تحقیقات اخیرشان متوجه شدند فشار خون شرکت کنندگانی که به مدت یک سال به طور میانگین یک فنجان آب گوجه فرنگی بدون نمک در روز می‌نوشیدند، کاهش پیدا کرد.

علاوه بر این، میزان کلسترول بد یا LDL این افراد هم با مصرف آب گوجه فرنگی کاهش پیدا کرد. کاهش کلسترول بد و فشار خون، می‌تواند خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی، که یکی از عوامل مهم مرگ‌ومیر محسوب می‌شود را کاهش دهد.

هر چند که اکثرا تنها به تناسب اندام تاکید دارند اما پیروی از رژیم غذایی مناسب همراه با ورزشی متعادل کمک می‌کند تا شما همواره بدنی سالم و در نتیجه طول عمر بیشتری داشته باشید. امروزه با توجه به پیشرفت‌هایی که در علم و تکنولوژی رخ داده شاهد بروز انواع مختلفی از رژیم‌های غذایی هستیم. اما رژیم کانادایی از جمله مواردی‌ست که طرفداران خاص خود را پیدا کرده و با وجود سختی بسیار زیاد همواره بر مشتاقان آن افزوده شده است.
اگر تمایل به پیروی از این رژیم سخت و طاقت‌فرسا دارید؛ مطمئنا برایتان جذاب خواهد بود که با برخی از مهم‌ترین نکات مرتبط با آن آگاه شوید. این نکات به شما کمک خواهد کرد تا با آگاهی بیشتری تصمیمات خود را اتخاذ نمائید. با ما همراه باشید.